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Pilates Living di Luisa Zotti

Quando la passione incontra la professionalità, nascono storie che ispirano. In questa intervista scopriamo il percorso di una titolare di studio Pilates che, per caso e per amore del benessere, h...
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Alimentazione  ●  
#nutrizionistaElisa

Proteine e sport: binomio inscindibile?

Massa muscolare, proteine, allenamento. Proviamo a fare chiarezza in poche righe! I carburanti utili a fornire l’energia necessaria alla contrazione muscolare sono grassi e carboidrati. Questi...
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Yoga e Pilates  ●  
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7 benefici del pilates sulla mente

È ormai noto a tutti che il Pilates abbia moltissimi benefici sul corpo: aumenta la forza e il tono muscolare, migliora la flessibilità e la postura e aiuta chi ne ha bisogno a perdere peso. Ma c...
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Previsioni per il 2023 (Parte 1)

Anche se il 2023 sembra ancora lontano possiamo già fare qualche previsione per quelli che saranno i trend del mercato fitness e wellness per il prossimo anno, in modo da dare agli operatori del s...
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